İnternet sektöründe çalışanlar bilir, ajanslarda ve start-uplarda günü kurtarma odaklı pek çok iş yapılıyor. Günü kurtaralım, müşterileri memnun edelim derken “acil” konu başlıklı mailler, “bu daha öncelikli” denilen tasklerle geçen saatler, sinir ve öfke getiriyor. Sabırsızlıklar daha çok aceleye, acele işler daha çok hatalara yol açıyor.

Kendimizi işe öyle kaptırıyoruz ki, hayatın yanımızdan geçip gittiğini fark edemiyoruz. Ulaşmak istenilen hedefe her bir adımla yaklaşıldığı düşünülürken uykusuz geçen geceler, günler ve yıllar ile çalışmalar verimsizleşiyor. Heyecanla başlanan işyerlerine artık ayaklar gitmemeye başlıyor ve sonrasında gelsin “Pazartesi Sendromları”, “Cuma geldi, oh ne iyi geldi” yazıları… Kulağa eğlenceli gelse de, durumun vehametinin farkında değiliz. Çalışmaktan gözleri parlayan kişiler çevremizde azaldıkça, hevesler kırılıyor, motivasyon ve enerjiler düşüyor.

Gittiğim bir konferansta Psikiyatrist Dr. Erdoğan Çalak’ın sözleri aklımdan gitmiyor: İş hayatı insan tabiatına aykırıdır. Oysa çoğu kişi hayatını işine odaklayarak yaşamayı seçiyor. Türkiye’de yaşam koşulları göz önüne alındığında çalışmadan geçirilecek bir zaman düşünmek güç ancak yine de hayatımızın yalnızca iş olmadığını fark etmeliyiz.

Dişini tırnağına takıp çılgınlarca mesai yapan, kendine, ailesine ve arkadaşlarına zaman ayırmadan gecesi gündüzü olmadan çalışan, emek veren güzel insanlar yavaş yavaş enerjilerini kaybetmeye başlıyor. Zamanı kendimize ayırmadığımız ve dinlenemediğimiz için tükenmişlik sendromları kaçınılmaz oluyor.

İş hayatı insan tabiatına aykırıysa, iş dışında kendimize ve sevdiklerimize mutlaka zaman ayırmalıyız. Türkiye gerçeğinde çalışmadan yaşamanın güç olduğu düşünülürse, çalışmaktan vazgeçmemeliyiz ancak kendimizi de unutmamalıyız. Herkesin yıprandığı, tükendiği dönemler vardır. Böyle bir dönemde rahatlamalı, kafamızı boşaltmalı, pozitif kişilerle bir araya gelmeli ve gerekirse yardım almaktan çekinmemeliyiz. Kendimizi mutlu edecek hobilerle, uğraşlarla ilgilenmeli, enerjimizi geri getirmeliyiz.

Daha önce hiç denemediğiniz, zamanınızın olmadığını düşündüğünüz şeylere bir göz atın ve yapmayı deneyin.

• Bisiklete binmek
• Dans etmek
• Dağa tırmanmak
• Enstrüman öğrenmek
• Fotoğraf çekmek
• Gezip dolaşmak
• Spor yapmak
• Resim çizmek
• Maket yapmak
• Koşmak
• Koleksiyon yapmak
• Pasta & Kek yapmak

Zaman yönetimini gerçekten etkin ve verimli bir biçimde hayatımıza uygularsak ne sosyal hayatımızda ne de iş hayatımızda acele etmeye, koşturmaya gerek kalmaz.

Unutmayın, çalışmaların sonu hiçbir zaman gelmeyecek ve idealleri olan kişilerin hedefleri de hiç bitmeyecek. Ne yapmaktan hoşlandığımızı keşfedelim, yeni hobiler edinelim ve hayatı yaşarken yaşamayı unutmayalım. 

Hayatı başta kendinize, sonra ise hiç kimseye zorlaştırmadan, keyifle yaşamanız dileğiyle.